28 DAGEN
Ik kom naar jou toe. Thuis, op je werk of gewoon in het park. Vier weken lang train en coach ik je persoonlijk, zodat je deze keer wél doorzet.
Wat je krijgt in 28 dagen
0-meting
We beginnen met een volledige 0-meting. Dat is jouw startpunt en straks jouw bewijs dat het werkt.
Voeding
We kijken samen naar je voeding. Geen dieet, wel haalbare keuzes die passen bij jouw drukke week.
Extra beweegmomenten
Korte, slimme beweegmomenten die we in jouw week inbouwen. Je bent er nauwelijks extra tijd aan kwijt.
Fitte routine
We leggen de basis voor een nieuwe, fitte routine die je in 4 maanden echt eigen maakt.
De try-out is het begin van 4 maanden
Die eerste 28 dagen zijn je startmaand. Daarna gaan we nog drie maanden samen door, want daar gebeurt het echte werk: van iets wat je even doet naar iets wat gewoon bij je hoort.
Uit onderzoek blijkt dat een nieuwe gewoonte pas na zo'n drie maanden echt blijft hangen. Daarom nemen we er samen vier. Zo weten we zeker dat je het ook volhoudt als we straks niet meer elke week samen trainen.
En na die vier maanden? Dan mag je trots zijn op wat je hebt bereikt. Wil je daarna graag een stok achter de deur houden, dan ben je van harte welkom om samen verder te trainen.
Start met je try-outPer week trainen
Het liefst twee trainingen per week, op jouw locatie en op een moment dat in je agenda past. Een vast ritme, dat werkt het beste.
Sparren over je eetpatroon
We blijven samen kijken naar wat je eet. Geen streng dieet, wel elke keer een stapje dat je echt volhoudt.
Beweegmomenten inbouwen
Naast de trainingen bouwen we kleine beweegmomenten in je dag. Zo blijf je ook in een drukke week in beweging.
Een routine die blijft
Na vier maanden is fit zijn geen project meer, maar gewoon hoe jouw week eruitziet. Dat is het doel.
Resultaat dat je voelt én ziet
Je fitter voelen
Meer energie, beter slapen en lekkerder in je vel.
Vetverlies
Al in je eerste 28 dagen, zonder crashdieet.
Spiermassa opbouwen
Je merkt het bij elke training en in je dagelijks leven.
Van start naar routine
Maand 1 · De start
Je try-out. 0-meting, eerste trainingen en we leggen samen de basis.
Maand 2 · Je voelt je fitter
Meer energie en kracht. Trainen wordt iets wat bij je week hoort.
Maand 3 · Resultaat zichtbaar
Je voelt het zelf echt: sterker, strakker en meer energie. Anderen beginnen het ook op te merken.
Maand 4 · Doel bereikt
Goed gedaan, je doel is bereikt! Je hebt nu de routine om het vast te houden.
Kies jouw pakket
Basis
4 trainingen · 28 dagen
- 0-meting + voedingsadvies
- 4 persoonlijke trainingen op locatie
- Plan voor extra beweegmomenten
Beste resultaat
8 trainingen · 28 dagen
- Alles uit Basis
- 8 persoonlijke trainingen: 2x per week
- Dubbel zoveel coaching en stok achter de deur
- Sterkste start van je 4-maanden routine
Jouw voorgangers aan het woord
"Sinds 8 maanden ben ik begonnen met sporten aan huis met Maxwell. Een fijne trainer die motiveert en stimuleert om het beste uit jezelf te halen. In die 8 maanden zijn de resultaten al goed zichtbaar in spiermassa en conditie. Ik ben erg tevreden en zal het iedereen aanraden."
— Ricardo
"In die 8 maanden heb ik qua kracht en uithoudingsvermogen veel meer bereikt dan in de sportschool daarvoor. Het thuis sporten is echt een uitkomst: geen oppas regelen, minder tijd kwijt en toch veel effectiever sporten."
— Jikke
"Een erg leuke trainingssessie gehad bij WWEP-FIT! Veel verschillende uitdagende oefeningen mogen doen. Een echte aanrader als je jezelf of je vrienden wilt uitdagen om fitter te worden!"
— Robin
"Lekkere training gehad! Zwaar, maar na afloop blij met hoe de training ging. Ook mooi opgezet door de trainer. 10/10"
— Rowan
Maxwell Olembe
Ik werk met drukke mensen. Mensen met een volle agenda, die wel willen maar er steeds niet aan toe komen. Daarom kom ik naar jou toe: thuis, op je werk of in het park. Samen trainen we, kijken we naar je voeding en bouwen we rustig aan een routine die bij jouw leven past. Eerlijk, persoonlijk en met een beetje duwtje als dat nodig is.
Klaar om te starten?
Laat je gegevens achter. Maxwell belt je terug om je 0-meting en startmoment in te plannen.
Geen verplichtingen · reactie binnen 24 uur
Liever eerst kennismaken? Vraag een gratis proefles aan.