Aanbod
Wil jij alleen een traject aangaan of willen jullie samen een traject volgen? Hieronder kun je kiezen welk soort traject je wilt volgen. Als je twijfelt, kun je altijd contact met ons opnemen.
Wil je één keer trainen? Of een trainingsschema op maat? Dat is ook mogelijk, neem daarvoor contact met mij op.
Personal training
Heb je assistentie nodig bij technische uitvoeringen of zoek je begeleiding bij spieropbouw, afvallen of aankomen? Dan is een personal trainingstraject de ideale keuze voor jou! Hier staat de nadruk duidelijk op jou als individu, waardoor de trainingen optimaal worden afgestemd. Dit kan zowel bij jou thuis als op een locatie naar keuze plaatsvinden.
Prijs losse les: €46,28 incl. btw
1x in de week
- Individuele aandacht
- Op locatie
- Blessures aanpakken
- Motivatie terug vinden
2x in de week
- Individuele aandacht
- Op locatie
- Blessures aanpakken
- Motivatie terug vinden
DUO training
Dit is perfect voor mensen die niet in hun eentje willen sporten. Door samen te trainen, stimuleer je elkaar meer. Hierdoor worden de workouts aangenamer voor beide deelnemers en kun je aan het einde van het programma betere resultaten behalen. Als je graag wilt fitnessen maar niet alleen, kies dan voor duo training. Omdat je samen sport, wordt de prijs ook nog voordeliger. Het is een win-winsituatie waarbij je zelfs niet naar de sportschool hoeft te gaan; ik breng het gewoon naar jullie toe.
Prijs losse les: €64 incl. btw
1x in de week
- Met je buddy
- Extra Motiverend
- Op locatie
- Voordeliger
2x in de week
- Met je buddy
- Extra Motiverend
- Op locatie
- Voordeliger
Groepstraining
1x in de week
- Met wie je maar wilt
- Op locatie
- Voordeliger
- Op Afspraak
2x in de week
- Met wie je maar wilt
- Op locatie
- Voordeliger
- Op Afspraak
Bedrijfs fitness
Dit is dé gelegenheid om samen met collega’s te sporten, zowel na als tijdens werktijd. Waarom zou je kiezen voor sporten met collega’s? Het draagt bij aan een positieve werksfeer doordat je elkaar in een andere setting ontmoet. Bovendien komt het de vitaliteit binnen het bedrijf ten goede, met een aanzienlijke kans op een afname van rug- en nekklachten, wat op zijn beurt leidt tot een vermindering van het ziekteverzuim. Dit is een kans die eigenlijk niet genegeerd kan worden. Bovendien is het ook gewoon mogelijk op de locatie zelf.
Prijs losse les: €78 excl. btw
1x in de week
- Met je collega’s
- Op locatie
- Minder rug/nek klachten
- Na/tijdens werk
2x in de week
- Met je collega’s
- Op locatie
- Minder rug/nek klachten
- Na/tijdens werk
- 25% korting
“Sterkte zit niet alleen in spieren, maar ook in veerkracht en mentale vastberadenheid.”